mantenimiento de la salud mental

Cáncer de mama: ¿y ahora qué?

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Recibir un diagnóstico de cáncer de mama puede ser una de las experiencias más angustiosas que puede vivir una mujer. Puede afectar al bienestar psicológico, social, físico y espiritual de la mujer. Un diagnóstico de cáncer suele provocar pensamientos intrusivos no deseados sobre el cáncer, reacciones emocionales y desafíos psicológicos, como ansiedad, desesperanza y desesperación, miedo a morir, sensación [...]

joven que hace muecas mientras se agarra la cabeza con cara de estrés

¿Le estresa la política?

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En un mundo cada vez más conectado, las conversaciones sobre política pueden resultar abrumadoras y provocar estrés o ansiedad. De hecho, una encuesta de Pew de febrero de 2024 reveló que el 65% de los adultos estadounidenses se sentían agotados por la política siempre o a menudo. Ya se trate de las constantes actualizaciones de las noticias o de las discusiones con los seres queridos, es crucial reconocer cómo la política puede afectar a su

mujer mayor hablando por el móvil sentada en una mesa de madera al aire libre

cuándo buscar ayuda

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Ya sea en la televisión, en el cine o en las redes sociales, sólo se ve a "ciertas personas" reunirse con profesionales de la salud mental. Esto ha llevado a mucha gente a pensar que hay que experimentar algún tipo de crisis, estar al borde de un colapso o sentirse como "un loco" para buscar ayuda. La salud mental